Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve https://yksek-tansiyon-beslenme119988.blog-gold.com/387321/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir