Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo https://kallumukxl942965.blogdanica.com/40247340/kiedy-lecę-spać