Kiedy zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z melisą, która daje mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://neilsofl656631.blog2learn.com/87634376/zanim-lecę-spać