یکی روش‌های مناسب برای بهبود درد کمر، بازتوانی فیزیکی است. این روش بازتوانی شامل حرکات مخصوص برای افزایش تاندون‌ها شکم https://jaspervzpg745924.blogspothub.com/38002947/درمان-فیزیکی-کمر-درد