นอกจากเรื่องคาร์บก็ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวม เช่น การเลือกอาหารที่ดีต่อร่างกาย วิธีออกกำลังกายให้เหมาะกับแต่ละช่วงวัย และหนังสือน่าสนใจเพื่อการดูแลสุขภาพให้สมดุล เรียกได้ว่าเป็นแหล่งรวมความรู้เพื่อสุขภาพที่ครบจบในที่เดียว การนับคาร์โบไฮเดรต เทคนิคง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก พบในธัญพืชไม่ขัดสี ข้าวกล้อง ถั่ว มันฝรั่ง มันเทศ โอ๊ต ขนมปังโฮลวีต ผักที่มีแป้ง เช่น ฟักทอง แครอท ปรับปริมาณคาร... https://charless517ttt4.jts-blog.com/profile