برای شروع به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری - پا تا هوشیاری کامل در مورد دیوار، https://flynnsyom565460.losblogos.com/34824033/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن