در این دوره آموزشی جامع، شما را از پایه‌های اولیه به سطح پیشرفته تیر نوردی داخل سالن راهنمایی می‌کنیم. با درک مفاهیم https://brianjpas844073.wikinstructions.com/1531299/آموزش_سنگ_نوردی_داخل_سالن_از_صفر_تا_صد