Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://safavrdj902810.blog5.net/76981570/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen