Si te distraes, simplemente vuelve a enfocarte en tu respiración y en la palabra o frase que elegiste. Acepta que hay cosas que no puedes controlar Reconoce tus emociones y permítete sentirlas Practica la meditación y la respiración consciente Cultiva la gratitud y el amor propio Identifica lo que https://rowanuwmbu.thelateblog.com/33555454/rumored-buzz-on-el-amor-verdadero-existe