Tiền chất của vitamin D là seven-dehydro-cholesterol (nằm dưới da) được hoạt hóa và trở thành vitamin D khi có sự tác động của tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời. Sử dụng hạt chia thường xuyên có thể giúp cải thiện chức năng sinh lý ở nam https://russx975vdl3.tokka-blog.com/profile