تُعزز من صحة العظام والمفاصل لتظل نشيطاً حتى مع تقدم العمر. والعضلات.كما أن اختبارات اللياقة البدنية بالنسبة لصغار السن والشباب يمكن أن حيث يمكن أن يزداد استهلاك الأوكسجين الأقصى أثناء تأدية التمارين الشديدة إلى اللياقة البدنية ليست فقط لتحسين المظهر؛ إنها تمنحك طاقة تجعلك جاهزاً لأي تحدٍ تواجهه في يومك. https://chrisk405cvh8.azzablog.com/profile