อย่างไรก็ตาม บรรดาเพื่อน ๆ ของเทตและสามีออกจะผิดหวังบ้าง เมื่อได้รู้ว่าทั้งคู่จะไม่ร่วมดื่มกับพวกเขาในงานพบปะสังสรรค์อีกต่อไป หลังออกกำลังกาย ‘ควร’ และ ‘ไม่ควร’ กินอาหารอะไรบ้าง เพื่อให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย พร้อมบอกทริคกินเมื่อไหร่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ระหว่างการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงสูง อิเล็กโทรไลต์จะสูญเสียไปทางเหงื่อ อิเล็กโทรไลต์คือแร่ธาตุ รวมทั้งโซเดียม โพแทสเซียม แมก... https://frankq395ppq2.ssnblog.com/profile