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Veja uma técnica japonesa que acelera a perda de peso ao beber água

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É melhor comer 5 ou 6 pequenas refeições com poucas calorias ao longo do dia, com poucas horas de intervalo, do que 2 ou 3 grandes refeições espaçadas. http://dating.instaawork.com/@joocaurocha508

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