- ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจเเละหลอดเลือด จำไว้ว่าไขมันน่ะไม่ใช่ศัตรูตัวร้ายเสมอไปหรอกนะ ไขมันที่ดีหาได้จากปลาอย่างพวกแซลมอน หรือทูน่า อโวคาโด ถั่วและน้ำมันมะกอก และที่สำคัญคือต้องกินให้เหมาะสม ลองหาอ่านเคล็ดลับเพิ่มเติมจากบทความวิธีการกินอย่างมีสุขภาพต่างๆ วิธีทำเส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง ⓺ ช่วยป้องกันและสนับสนุนการบำบัดรักษามะเร็ง เตรียมผักแกล้มให้พร้อมจะได้มากินคู่กับเมนูลา... https://stevex517sss3.nico-wiki.com/user