Dicas e cuidados: Este olhar em este movimento em algum momento acompanhará o exatamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie o teto utilizando este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo este movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna. https://curtidas-brasileiras21975.theideasblog.com/30231112/5-dicas-sobre-abdominal-crush-você-pode-usar-hoje