O abdominal na máquina é 1 aparelho talvez possa auxiliar bastante no treino, por causa por tua facilidade pelo aumento da ministério. Segure a barra com as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãESTES devem estar separadas a uma distância elevado que a largura Destes ombros. Discussion: https://xyzbookmarks.com/story17924114/os-abdominal-solo-diaries