กินคลีนเพื่อสุขภาพกินอย่างไรให้ถูกวิธี โปรตีนสำคัญอย่างไร ทำไมต้องกินให้เพียงพอ? ทำงานเช้า สมองเบลอ ความจำสั้น? รู้จักตัวช่วยจากธรรมชาติที่ปลุกสมองให้ตื่น ฟื้นฟูร่างกายและสร้างเสริมภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย เรียกได้ว่า โปรตีนจะช่วยทดแทนเซลล์ส่วนที่สูญเสียไปนั่นเอง ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อน้ำหนักตัวในแต่ละวัน อาจจะต้องการมากขึ้นอีกหน่อย เพราะทั้งการดูดซึมการย่อย การนำไปใช้ไม่ดีเหมือน... https://sachan418xbc8.blogsuperapp.com/profile