आप किसी भी तरह के सलाद में अलसी के बीज मिलाकर खा सकते हैं. इस तरह डाइट में शामिल करें सरसों के दाने अलसी के बीजों में बहुत से स्वास्थ्य लाभ छुपे होते है। जानते है इनके बारे में। अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती https://jeffreyxtl4r.blogadvize.com/24928398/new-step-by-step-map-for-स-हत-क-ल-ए-अलस-क-फ-यद